病情描述:今年15岁,身高165,假期时晚上12点才睡,不爱运动,如何才能长高
想长高必须从运动还有饮食上注意,每天必须有肉类的摄入,没天跳绳一千次以上,晚上九点之前睡觉,不要吃甜食,不要喝饮料
2019-07-10身高是有很多因素来决定的,比如遗传,内分泌,缺钙,营养不良等因素,能不能长高需要去医院检查一下。
身高受很多因素影响,其中遗传因素占一方面,内分泌,营养不良,缺钙都可以影响,能不能长高应该去医院检查一下骨骼线是不是闭合。
很高兴为你解答,首先身高的问题是和遗传因素和后天的营养有关系的。
不建议你熬夜,一般晚上11点前就必须睡觉,熬夜对身体有害。降低机体免疫力。平时多吃些含钙量高的食物,比如虾皮,菠菜,芝麻酱等。
以上是对“我今年15岁,身高165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,你这个年龄正处于生长发育期,要养成良好的习惯才能长高。
建议生活规律,按时作息,不要熬夜,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,促进长骨增长。
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄的呢。
可以去医院拍个骨龄片,多做向上?跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高的呢。有时候也可以注射生长激素