我16岁长期手淫导致的肾虚怎么办

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据您的情况描述来看，首先需要注意自己的生活习惯。
并且需要适当的锻炼身体，热钢良好的生活习惯，继续的观察三个月，然后又需要，以后可以中医调理。
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吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

，若长期或过频、过度手淫，会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病.
建议多注意休息，避免劳累受凉，戒除手淫，多吃坚果类食物，正确面对青春期发育，消除顾虑。建议1、转移集中注意力。2、培养爱好和兴趣。3、减少性刺激。一般会慢慢恢复的

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

肾气虚日常要适当增加户外运动，锻炼身体，增强自身抵抗力。规律作息时间，别熬夜，合理安排饮食，加强营养，多吃益气补肾类的食物，如韭菜，羊肉等。调整心态，戒掉手淫的习惯。建议去中医科就诊，配合中药进行调理。