总感觉大脑不清醒跟睡不醒是的有时心难受特别是紧张时候

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

大脑不清晰，反应迟钝，情绪低落，这些症状是抑郁症的症状，光疗可以缓解抑郁症症状。建议去当地精神心理专科医院看看，挂心理科门诊。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据您提出的问题，给予您如下的回答，尽量口服安神类的药物，能够帮助您快速的入罪，因为您可能是休息不佳而导致的肩颈放松，心情，学会自我放松，同时要借助一些药物帮助您用水，这样效果会更好一些，用先用药物进行调整，逐渐的见要截掉之后慢慢调整自己的睡眠状态。同时要多做一些体育运动，不进行汗蒸，减少内心的恐慌和压力。