每天睡很长时间,还是很困

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

，你目前的情况是因为长期上夜班，睡眠规律被打破。导致睡眠质量不好。每天保证6到8个小时的睡眠，不会影响身体健康。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

看了你的描述，我想知道一下你的年龄和既往病史。还有你的工作性质，工作压力大吗？
通过你的描述，考虑跟你经常夜班有关，长期作息不规律导致的是植物神经紊乱，建议可以用点调节神经的药物。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据您说的情况，考虑是由于睡眠质量不好引起的，跟长期作息不规律有一定的关系，建议您可以口服些调节神经的药物治疗，观察一下。
以上是对“每天睡很长时间，还是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很愿意帮助您解答疑难，根据你提供的情况，我认为您这种情况属于体力不支。
这种情况明显是体力不支的一种表现，造成体力不支的原因有两点，第一心理活动，心理负担增大第二，体力活动，体力劳动过强。这两种情况都会造成体力不支。您可以，放宽心。对于体力劳动增强的，要减轻体力劳动。同时增加营养，过一段时间就应该有一定的好转。您还应该找专业中医师给你调一调，这样会更好。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

像你这种情况，长期的上夜班，导致你的生物钟节奏紊乱，生活没有规律，肯定会出现这种情况，如果没有办法改变的话，只有自己最好调整好自己的生活节奏，自己制定一些有利于身体健康的方式