肌肉劳损,脖子不舒服

彭含迪主治医师 普通内科

，是由于看书姿势不正确引起的颈部肌肉痉挛或劳损引起的疼痛。建议：局部热敷，看书姿势不要保持时间太长，不可长期低头，经常变换，多运动，疼痛剧烈者可口服芬必得等药物。如症状不改善或加重，建议去正规医院明确诊断，对症治疗。
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王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

，这种情况有可能与颈椎有关。你可以吃颈复康颗粒调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，避免受凉。可以做按摩治疗。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你的这种情况可能颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间低头玩手机和电脑。一定要注意多运动和多做颈椎保健操。