男40.岁,个性胆小

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

要根本调整，应该从胆小自卑调，吃药解决不了根本问题。你这样试试吧：全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你遇事心跳加快，发抖，难受的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
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胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

从您所说的情况来看,您有恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治疗起辅助作用。建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你是有一定的焦虑症状，建议找一位心理咨询师帮你做焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些躯体化的障碍，平时多运动锻炼身体，均衡营养，也能够放松身心，提高生活质量。