怎么瘦脸?有什么好的方法能快速减肥?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅。跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善。平时饮食上少吃高热量、高脂肪食物，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。