强直性脊柱炎生活上要注意哪些

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

主要注意3点：1.加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。2.避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。3.戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故需要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
以上是对“强直性脊柱炎生活上要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

强直性脊柱炎患者应该睡硬板床，垫薄枕或去枕。坐位是挺胸抬头收腹，尽量维持正常体位和功能位。保持心情愉悦，避免外伤，避免寒冷，潮湿，避免负重，不要长期一个姿势。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

患有强直性脊柱炎的患者，要按时坚持每天口服药物进行治疗。日常生活中要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意维持端正的站、立、行姿势，挺胸抬头，以免受累部位的畸形性强直，卧硬板床休息，可以戴个腰围保护腰椎，注意防寒保暖，适当进行功能锻炼，加强机体免疫力，避免过度劳累。