我24可以吃玛卡吗,工作忙压力大

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

你工作忙压力大，身体不太好。身体虚，精神状态不好，是可以吃玛卡的，但是我个人感觉还是吃中药调理比吃玛卡更好。同时平时多做做深呼吸养心。
以上是对“我24可以吃玛卡吗，工作忙压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

因为才24岁，是不建议吃一些保健药品的，玛卡如果是天然的，是可以吃点的，个人还是建议每天坚持锻炼身体，另外要合理的饮食，荤素搭配最好，希望能帮助您。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

情况，首先要养成良好的生活习惯，保证健康乐观的心理状态，加强锻炼，多做长时间的户外运动，提高身体素质，增强自信心。保证规律的作息时间，按时睡眠，劳逸结合，避免劳累和熬夜。