1、失眠多梦,睡眠质量差

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于心脾两虚导致的睡眠质量差，舌头有裂纹的情况，
建议你的这个情况，可以去药店买一些参苓白术丸配合柏子养心丸进行治疗，会有一定的改善作用，

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

就你说的这些病情来说，考虑与自身生活因素的影响，导致的心肺有热，引起的痘痘，和心脾两虚引起的失眠等不适了
就自然的去治疗，就只有找中医看看，开自然的中药一起慢慢的治疗，逐步自然地恢复健康正常了，对症的话效果很好，供参考

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

嘴角和下巴长痘痘，头长痘痘有脓。中医常见的是有火或者是湿热。失眠多梦睡眠质量较差中医常见的有心脾两虚，阴虚火旺，痰火扰心。你的情况需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型用中药整体调理。
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，少吃辛辣的少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，保持大便通畅。
以上是对“1、失眠多梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这种情况考虑是由于肝肾阴虚原因引起。建议可以口服杞菊地黄丸和加味逍遥丸进行调理和治疗。只注意清淡饮食，减少辛辣等刺激性食物。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

建议服用归脾汤或者归脾丸，除服药外还要注意劳逸结合，作息有规律。
建议服用归脾汤或者归脾丸，除服药外还要注意劳逸结合，作息有规律。平时不要服用刺激或者辛辣食物，多喝开水，多吃些新鲜蔬菜水果