一个16岁女孩我身高155体重96斤我该怎么减肥

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你这种情况从你说的叙述中来看，你这是正常体重！
如果你觉得比较胖，那可以通过饮食调整，平时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高胆固醇类的食物，少吃膨化类的食物，多参加体育锻炼，多运动，这样才能健康减肥！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你描述的这种情况，16岁女孩，身高155，体重96斤，这种应该属于标准体重，没必要减肥。
根据你说的这种情况，一般来说，16岁女孩正处于青春发育期，属于发胖的年龄，你的身高和体重来说，根本不超重，没有必要减肥的。
以上是对“我是一个16岁女孩我身高155体重96斤我该怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

用身高体重的关系来表示.
一般认为,女性的标准体重是：身高(厘米)-110=标准体重(公斤).
例如,一个身高155厘米的女子,她的标准体重应该是：155(厘米)-110=45(公斤).你的体重是48公斤，超重3公斤，平时注意点饮食和运动就可以了。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

情况，你的体重属于正常标准，不需要减肥，要保持正常体重，不要过度减肥，会影响身体健康，你的年龄正是长身体的时候要均衡营养，满足机体发育需要。