心情烦躁,有zs倾向

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你所描述的，考虑这种情况下是有抑郁症的存在，建议有自残的行为的，需要马上进行心理疏导，建立对生活的自信，学会释放自己的情绪，可以通过运动进行解压。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

十八九岁正是初升的太阳朝气蓬勃，阳光活泼，未来是属于你们的，怎么能没有希望呢？有什么烦心事呢？和大家说一说释放一些压力，不要想不开，好死不如赖活着，建议你积极主动的和闺密朋友多沟通，多交流，释放一些负面的能量，即使有一点心烦意乱，也是暂时的.要坚持要有耐心。另外建议你找一下心理咨询师疏导一下你的情感，帮助你度过这个困境。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个情况首先不知道是不是有什么诱因，有没有什么创伤的经历，还是和生活的环境有关系，这个情况要引起足够的重视，建议去正规的大医院的精神科去就诊，同时辅助吃一些药物和通过心理疏导来改善你的状况。
以上是对“心情烦躁，有zs倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

SDS自评量表超过60分的，说明抑郁症状明显，应该及时拜访心理医生，寻求心理治疗。平时建议多做一些适合的锻炼，多去户外活动，多和亲朋好友交流。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你的心情烦躁，你的zs倾向的表现等，表明你有抑郁障碍的倾向。请把你的这些行为表现告诉你的家人，让你父母带你去看精神心理科医生。