初中三年身高一点都没长

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你16岁还处于青春发育期，这个时候个子还会进一步长高的。
你现在能做的就是多锻炼身体，多吃有营养的食物，比如说肉蛋奶，保持良好的心态和睡眠。
以上是对“初中三年身高一点都没长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素等等有关。
建议平时多进行体育锻炼，多吃些含钙高的食物，比如大骨汤、鱼汤、鸡蛋等等，可以进行补钙。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

只要处于生长发育期，满足一下几个条件即可。第一就是要营养均衡，每天要吃豆类，蔬菜水果，鱼虾或者是蛋奶，瘦肉，坚果等。第二要保持一个愉悦的心情，避免压力过大，避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变，所以建议你从前三个因素着手。