总是突然忘记一些刚刚发生的事情

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

您这种情况有多久了？您在提问里有提到，这个月出现过好些次，这个月您的工作和生活状态是什么样的？是否会时常感到紧张和焦虑，焦虑会影响注意力，没有注意力就没有记忆力。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑药物。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据描述，你目前注意力不集中，没兴趣，情绪不稳。可能自己压力大，睡眠不好。改变自己生活方式，不要在意别人的看法，做好自己就行，不用解释。接纳自己的不完美，设定小目标，有动力。
以上是对“总是突然忘记一些刚刚发生的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

通过您的描述考虑您可能属于记忆力减退，你最好去医院查一下甲状腺功能，甲状腺功能减退也会出现类似症状，还有就是神经衰弱，肾虚都可以有类似症状

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。