经常便秘,有时候拉肚子,该怎么办?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据您的这种情况,建议您平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,忌食辛辣刺激的食物,避免肠道的油腻和刺激,养成定期排便的习惯,排便时间不要过长,祝您早日康复,-YK

彭含迪主治医师 普通内科

根据你的描述考虑是胃肠道蠕动功能异常,或是脾虚等引起的,根据你的情况可以服用健脾丸,整肠生等药物调理,多饮水多食蔬菜水果,以清淡易消化软食为主,避免辛辣刺激性食物,避免生冷硬食摄入,少食多餐,养成良好的生活饮食习惯

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

这种情况是不注意饮食导致的胃肠道功能紊乱可以口服整肠生进行治疗,请您平时注意饮食,尽量少吃辛辣刺激,生冷的食物为好

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据您的情况描述,考虑您目前有胃肠功能紊乱,消化不良的情况,是非常常见的,往往和个人的不良生活习惯相关,建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能,常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等,可以任选一种服用一周以上时间看看效果,同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯,应该少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,少吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能,积极培养良好的生活作息和饮食习惯

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这位同志上述的症状是明显胃肠功能紊乱,导致的可能跟你的饮食习惯异常不正常等因素有一定的关系,采取正确的饮食习惯,养成良好的多吃蔬菜水果以及粗纤维食品必要时可服用健胃消食,疏肝理气的药物来进行调整治疗一般情况下不吃零食,一日三餐要有规律