我不愿意在家,在家烦躁

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果身体出现什么异常的情况，要及时的到医院接受相应的检查，及时的进行治疗，这样才能确保自己的身体，保持正常的状态，平时尽量放松情绪，多做做运动转移自己的注意力。。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。建议您到当地的三甲医院心理科就医。
以上是对“我不愿意在家，在家烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

看你的情况现在精神状态很不好，你这种情况持续几个月时间了，烦躁失眠，很有可能是心理原因造成的。建议你到医院心理科检查治疗，你有必要接受心理疏导。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据你所叙述的不愿意在家，在家烦躁的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。而导致你产生这一较强负面情绪的心理因素，可能更多地是缘于你平时在与家人相处时，缺乏与他们进行有效的沟通交流，使你与家人之间相互容易产生许多不必要的误解甚至埋怨，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你容易产生你所叙述的不愿意在家，在家烦躁的焦虑情绪反应，并由此容易影响到你的正常睡眠，使你容易通过疼痛这种躯体症状的确方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能学会有效的沟通交流，增进与家人的相互信任感，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。