心慌睡眠质量差,梦惊,特别睡觉时突然醒来心慌的厉害

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这种情况是压力过大,精神紧张,考虑事情过多,缺乏体育锻炼,体质差,需要调整心态,心理治疗,请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,加强体育锻炼,增强体质,为关键