我已经手淫3年了

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你描述的情况，从你描述的情况来看那么，像你这种情况是不用过于担心的，对于手淫要有一个正确的认识，那么，一定，平时的手淫是不会对身体造成影响的，但是，最好能够尽量的减低手淫的频率。
以上是对“请问医生，我已经手淫3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，手淫过频的话很容易导致肾虚，一般一周一到两次属于正常的，手淫，一定要注意卫生，保持龟头清洁

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你有这样的想戒掉是值得称赞的。这也需要一个循序渐进的过程，不要操之过。清理多参加运动，把你的过多的精力，用在每天的体育运动上，每天要抽出一个小时的时间进行体育锻炼。这样不但体质增强了，也会让你心态要阳光起来。