简单有效的丰乳办法胸

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

丰胸还要是采取科学安全有效的方法，很多偏方并不一定具有丰胸效果。所以建议你平时注意饮食，多吃有助于丰胸的食物，例如花生、黄豆、猪蹄等，也要多做有助于丰胸的运动，特别是扩胸运动和游泳等。当然最重要的还是要配合专业天然的美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，这样三管齐下，才能快速拥有大罩杯。
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刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，特别是仰式的效果最好!另外，请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑，避免胸部松弛。在家中的门上装置一条单杠，双手打杠，作深呼吸的动作。这项运动最宜在早上空气流动的房间做，此外，扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动，随时随地的加强胸部保养护理。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

很高兴能为你服务，对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
(1)不可强力挤压：乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。2)保持正确睡姿：女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。3)选择合适乳罩：选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。