胸部喂奶下垂了怎么办

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据您的情况，您属于产后胸部缩小下垂，这属于正常现象，因为孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂。
所以您可以通过科学饮食来丰胸，千万不要着急减肥，多吃有助于丰胸的食物如猪蹄、牛奶豆浆等，但也不要过量，以免后期身材肥胖，更要适当做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动、游泳等。当然如果能选择国家认可的专业丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，那么丰胸效果就再好不过了。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

胸部轻微下垂，平时需要适当佩戴矫正型文胸，走路时注意挺胸收腹。有空闲时，可以注意按摩乳房。若能接受手术，也可以通过隆胸手术改善；如果是下垂比较严重，则需要配合做乳房下垂矫正手术进行矫正，以避免乳房继续下垂。
以上是对“胸部喂奶下垂了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

健胸操。这是最有效的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

首先就是饮食上，多吃富含胶原蛋白的食物当然体重可能也会增加
其次要穿舒适合适自己的内衣。建议去正规专卖店买。平时坐姿要正确，避免含胸，也不要总趴着压迫胸部