女,30岁,已婚已育

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这两样都是很滋补的营养品，有经济条件可以经常食用，但是不建议长期服用。
可以间隔吃，1周2次，交替使用.不要补得太多，物极必反，凡事适可而止。希望我的建议能帮助您。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

喜欢喝雪蛤和燕窝，建议患者不要长期口服，可以一个月口服10到15次之间。
雪蛤可以一周喝三次，燕窝也是一周可以口服三次。建议雪蛤和燕窝，交替口服。禁止口服辛辣性的食物。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据描述情况喜欢吃滋补品，建议你不要多吃，一周一次就行。
建议你放松心情，注意饮食合理，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要担心。。
以上是对“女，30岁，已婚已育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

一般燕窝炖雪蛤是可以一起吃的，而且还对人身体特别的有营养，不过这两样补品对于养生和保健功效都特别的强大，不要吃的太多了，吃太多了会有浪费的情况，不过可以适当的吃，不但有营养还养颜美容。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你说的情况。你30岁喜欢吃雪哈与燕窝，雪哈与燕窝都是很好的补品。
综合你以上的描述，雪哈与燕窝可以一起吃。一般情况下雪哈一周吃一次就可以，燕窝一周可以吃两三次。