病情描述:每天睡眠在8-9个小时,睡醒后大脑清醒,没有不适,而且学习效率高,做事不乱,就是睡觉喜欢做梦,是不是有些问题
如果学习效率高,睡眠时间充足,只是做梦多一点,并不影响任何,所以完全没有必要担心。应该放松心情,减轻压力,把注意力都转移到学习上。
以上是对“每天睡眠在8-9个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看来您是一个比较追求完美的一个女生,睡眠,如果说从第二天起感觉精神比较好,充沛,那么这个睡眠就是一个优质的睡眠,这期间所发生的梦境,那是一个正常的睡眠情境。
2019-06-23根据你说的这种情况,还是很正常的一种现象,正常人每天晚上都做梦的,只是记不住而已。
加强营养,多锻炼身体,就可以了,保持心情愉快就可以了,做梦的问题不用担心,不用顾虑,这是很正常的生理现象。