病情描述:今年21岁性别男身高160像我这个年龄还能长高吗
身高的增长受遗传,体内激素分泌,环境,饮食,体育锻炼等的影响,你现在21岁了,长高的可能性较小,多注意观察。
保持乐观的情绪,多发挥自己的优势,平时多吃富含蛋白质高的食物,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。
建议:一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,有利于身体长高。
你好结合具体情况,通常这个年龄基本上发育正常,骨骺线也会闭合,所以会停止发育生长等,
建议这样情况受青春发育期结束,身体生理基本上已经完成发育,所以这样情况发育空间已经结束,不会再发育,
以上是对“我今年21岁性别男身高160像我这个年龄还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你叙述的这种情况来看,需要做一个骨龄的检测。
建议:你这种情况,需要检测骨龄,看骨垢线是否闭合,如果骨垢线闭合,则很难再长高。
,还是有增高可能的,建议您平时应该多增加户外运动。多吃一些含蛋白质高的食物,必要时补充一些钙剂和蛋白质希望我的回复有帮助。
2019-06-21