今年11岁,已经来月经了

彭含迪主治医师 普通内科

促进身体长高的办法，一个是运动，另一个就是饮食饮食的情况，没有什么特殊不能吃的，只是在保证身体营养情况下吃等尽量长高的营养就可以
以上是对“我今年11岁，已经来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你的症状描述，你的情况，就是刚刚11岁，1米49已经来月经了。
身高跟遗传，和后天营养以及锻炼有关系，建议你平时，多锻炼，多吃高蛋白的，高维生素，高热量的食物。这些都有助于长高。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这种情况属于正常现象，不必担心，可以继续长高的。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服铁锌钙口服液治疗，多观察身高变化。