大腿粗这么瘦,想快点瘦下来,有什么办法

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你应该改变饮食习惯，多做运动，来达到瘦身的目的。
平时营养要均衡，不吃油炸类垃圾食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果，多做运动，特别是有氧运动。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你的情况大腿部位，考虑疗效，便可采取吸脂的方法，吸大腿部位的
但也有一定的副作用的，也可通过自行调节，减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物即多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。
以上是对“大腿粗这么瘦，想快点瘦下来，有什么办法，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

要不你适当的锻炼身体，平时出去快步走或者跑步都可以的，锻炼身体也可以，减少小腿的赘肉。
那就要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，只要健健康康的就好，胖瘦不要看的太重要了。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你的大腿粗，想快速的瘦下来。可以控制饮食和坚持运动来完成。
指导意见，管住嘴，迈开腿，坚持运动才是正确减肥的方法。晚上的饭少吃，可以用多吃新鲜水果代替。