莫名心慌紧张,有时候会因此睡不着

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，是否是学习或者生活压力过大引起的。
建议：如果出现心悸，心慌，可以做个心电图或者心脏彩超看看。放宽心情，适当运动，多和朋友交流，适当压力。祝你愉快。
以上是对“莫名心慌紧张，有时候会因此睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据你提供的情况，莫名的心慌和紧张，这种情况是否有心律不齐，
根据你提供的情况，可以到医院心内科，做个心电图，检查一下是否有问题，根据诊断结果，对症治治，

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你的病情描述，没有诱因下会出现心慌不适，而且影响了日常生活
建议心慌的时候去医院做个心电图，看看心脏的跳动有没有异常，如果没有，可能是你心理压力比较大，建议多放松，多休息。如果心电图有问题，根据具体异常情况对症治疗

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

来看有可能与你的精神和休息有一定的关系。
建议，放松心情，适当增加蛋白质和新鲜蔬菜和水果的摄入。多休息，少熬夜。适当运动。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这种情况是不是你最近压力太大引起的？注意休息。
建议你多喝白开水加快新陈代谢，饮食清淡作息规律，培养自己的兴趣爱好如唱歌跳舞书法等陶冶情操，充实自己转移注意力。
以上是对“莫名心慌紧张，有时候会因此睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

据上所述，多见于机体情绪紧张压力过大劳累熬夜等引起如上反应现象。
生活中注意个人自我调节放松心情避免劳累熬夜等，必要时适当运动，充足睡眠时间。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

精神压力大，经常熬夜，饮食不规律，劳累太多都会引起心慌紧张的问题。建议要保持良好的情绪，听听音乐放松心情，不要给自己太多负担。