睡眠不好每天晚上失眠

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

首先对于这种情况,个人建议不要和这种刺激性的饮料一起服用,最好使用白开水,同时这种情况如果说使用效果不是很明显的话,建议看一下到底是什么原因导致的失眠,是否是心理压力过大