分手三个月了,我还是很痛苦

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

首先对于你的这个情况，表示理解和同情，但是这个你必须要学会面对啊
情感，是一个人最难面对的问题，特别是自己心爱的人，真的无法面对，但是需要坚强一点，找到一个另爱，转移注意力，和情感，时间是最好的良药

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

是初恋吧！初恋最难忘，痛苦是人人都有的，要从痛苦中走出来才能主宰自己。
两条路，一是既然分手了，就选择大度撒手。＂只要你过得比我好＂只要她过得幸福，不一定要拥有！笫二，只要她一天没领证，你就有追求的权利！你要努力做好自己，让她发现你的好！
以上是对“分手三个月了，我还是很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你说的情况，其实分手之后肯定会有一个难过期，慢慢会好的。
建议你把事情想开点，感情是分分合合很正常，强扭的瓜也不甜，你也应该有自己的新生活。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

虽然分开了，但你曾经的真爱感觉却让自己难以释怀！
就慢慢地体验会。这种不适一一谢谢它的提醒，让自己知道曾经是真爱一一谢谢陪伴一一可以接纳当下，知道自己的存在！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱