斜方肌僵硬劳损怎么放松,变软,还能恢复号原来的状态吗!

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

青年男性，出现斜方肌慢性损伤，主要表现为局部疼痛，肩关节活动障碍等。
治疗建议你需要局部热敷理疗看看，应用止痛膏药，比如云南白药膏。平时进行康复训练。
以上是对“斜方肌僵硬劳损怎么放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你好根据你的情况斜方肌劳损，可以针灸推拿配合拔罐中药热敷效果不错的？
需要坚持一段时间，不要一个姿势保持很长时间，改变自己的不良习惯，多运动保持积极乐观心态。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

建议局部温敷，建议到康复科进行理疗按摩针灸，对症治疗，主要是避免诱因，避免斜方肌劳损，希望能够帮助到你。