经历了一段感情之后感觉有点抑郁症,自我封闭严重怎么办?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

世界上没有多少的事情是一帆风顺的。一段感情的结束并不是自己的过错，而是总有它不合理的地方存在，经过一段感情是让自己学会成长，而不是自我消极低落。该怎么办主动权在你自己手里，别人是帮助不了你的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

具体什么样的感情，给了你什么样的感觉？封闭严重是指什么样的具体情形，多久了？如果时间超过2个月，并象你说的真的很严重，建议首先看医生，遵医嘱，并结合心理调整。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你所叙述的经历了一段感情之后有点抑郁症的感觉，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的抑郁情绪所致。这可能是由于你经历了一段失败感情的不快事件，让你内心有着较强的抑郁情绪，因为现实原因，让你没有得到及时解决，就容易让你产生你所叙述的自我封闭严重的现象。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生自我封闭严重的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
以上是对“经历了一段感情之后感觉有点抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

这种情况是你没有从上一段感情挫折的心理阴影当中走出来。改善的方法是：继续往前走，感受并欣赏前面的风景，把影子甩在身后，而不是经常拧过头，去盯着身后的影子。等你遇到了对的人，开始了一段新的情感，过往的痛苦将不复存在。另一方面，即使不开始一段新的情感，你只需要懒得关注过往，而是多关注当下的美好，时间也就可以慢慢的让你好起来。快速好起来的方法是，联系心理医生为你做做心理治疗。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

感情的事讲究缘分，有缘的话总会走到一起的。既然不属于你的东西，也不能强求。以后你还会遇到更好的，你的另一半总会在不远处等着你。
遇事要多想，好的一方面，乐观一些，保持平和的心情，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，随着时间的推移，一切都会淡化的。