扭到脚踝,也没有太肿

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

是要没有任何的症状才是可以给以剧烈的运动的，。不然的话是会导致第二次的损伤的
建议是可以先给以积极的结合你的具体的情况的，才是可以给以知道是要怎么样子的运动才是不会导致影响健康的

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您的病情描述及病史，目前考虑脚扭伤，如果扭伤严重建议正规医院骨科就诊完善拍片检查，24小时之前可以冰敷治疗，24小时以后使用活血化瘀的药物，平时应注意制动。