病情描述:我快十四岁,光长个不长肉。身高166cm体重39kg,怎么样长胖
情况,你现在正是生长发育期,饮食营养要均衡,多种多样化,建议平时可以适当做些有氧运动,锻炼身体,增强自身抵抗力,但是要适度,不要过于劳累,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。
2019-06-12保持良好的饮食习惯,多休息,每天多做户外活动,多锻炼,多学习,保持良好的作业习惯
保持良好的饮食习惯,多休息,每天多做户外活动,多锻炼,多学习,保持良好的作业习惯
以上是对“我快十四岁,光长个不长肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,这个于遗传因素有关系,平时加强营养,先长个,慢慢以后就长肉肉。
建议平时加强锻炼,加强营养,不要熬夜,保持心情舒畅,健康就好,祝身体健康!
你说的情况是是四岁了,光长个子不长肉,这个和遗传都要关心。
需要看看父母的情况如果父母是正常的一个体制,那么需要看看有没有基础代谢率偏高。