如何祛斑方法,怎么样比较好?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

多吃些富含维生素的食物,保持心情舒畅,还可吃些活血化瘀的中药等, 还可以激光治疗的,饮食要定量,不能暴饮暴食,多摄入蛋白质和蔬果类食物,多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等