工作压力大,休息不好也没运动

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

您这种免疫力低下，如果平时确实工作压力大那么还真的应该选择休息一个阶段。
如果症状很明显，很重的话，那么就建议吃一些中药调理。要去专业的大医院找中医科医生好好对诊断一下

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

免疫力低下可以口服匹多莫德分散片。或者贞芪扶正颗粒。
建议，避免焦虑紧张，放松心情，保证充足的睡眠，适量户外运动。加强营养。荤素搭配。
以上是对“工作压力大，休息不好也没运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的情况看，是压力大，工作紧张引起的抵抗力低，
建议你，作息规律，不要熬夜，营养均衡，多吃蔬菜水果，多运动，放松心情，

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你描述的情况，先放松心情，调整自己的状态。
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜。荤素搭配合理饮食，保持心情舒畅，保证充足睡眠。