13岁练腹肌会影响身高吗,练腹肌要怎么样快速长高

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

练腹肌不会影响身高的，要充分睡眠，促进生长素分泌，利于增高身体。
不要熬夜劳累思虑过度，饮食均衡全面加强营养，多运动，促进血液循环经络通畅。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

通过你叙述的情况，你目前年龄还有点小，不适宜练习腹肌的，最好是20岁以后。
建议：你如果是想学习健美最好是找个健美教练咨询一下，然后跟他学习就可以了。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

青春期男性，做腹部肌肉训练，这样情况是不影响身高的。
身高主要与你遗传，后天饮食营养，运动等。建议你平时饮食多样化，营养均衡，多运动看看。
以上是对“13岁练腹肌会影响身高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你好很荣幸为你解答问题问题。根据你所描述的这种情况。
根据你所描述的这种情况。一般来说要想长高是必须要运动的。建议你打篮球最好。可以帮助你牵拉骨头。有利于长高。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

很高兴为你解答。一般不会影响的，要注意营养的摄入，平时多吃一些高蛋白高维生素饮食，规律休息，避免熬夜，可以做一些纵向运动，比如说打篮球，引体向上。