孕妇期间啥时候易吃核桃

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

五个月左右的时候最好，这个时候脑部发育非常需要很好的营养，而核桃对大脑发育的帮助最好。 准确的来说这类坚果营养丰富，微量元素也很多，对人体健康起到不可估量的作用。即使正常人食用也非常适宜，营养每天补充！ 祝你生个健康聪明乖宝宝！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的，多在怀孕的1-3各月食用的，每天在4-5枚。