控制不了自己的情绪,情绪起伏特别大

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

很高兴能为你解答。从你的描述来看，你觉得自己情绪失控，没有真正高兴的时候，会自己给自己讲话，对现实有幻想。你是否想孤独又害怕孤独？对于这些方面，你迷惑不满。
对于青春期后期的你来说，这些特征都是正常的，年少气盛，容易冲动，看问题二极化。容易悲花伤秋。自己给自己讲话，对我们也有好处，是我们调节自己发泄情绪的一种方式。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很荣幸给您解答，根据您的描述，姐，你没有找到合理发泄情绪的渠道。也不能够真正的做自己。建议你从今以后，多欣赏自己，认可自己，做自己喜欢做的事。
以上是对“控制不了自己的情绪，情绪起伏特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

在你内心当中有很强的抑郁和焦虑的情绪，这两种情绪反复的影响到你的心情，有的时候自己感觉到自己无法，感觉到快乐，而有的时候又感觉到脾气比较急躁，要学会调节好自己的情绪，多做做运动，多想些开心的事。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

很高兴为你解答，，你这种情况偏向于心理健康问题。
建议您平时多和朋友及家人沟通，放松心情，有什么心理话可以去跟你自己最信任的人聊，这样可以达到释放感情及释放压力的结果。坚持锻炼身体，多喝水多吃水果蔬菜禁辛辣刺激的食物，多听放松心情的音乐，

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

很高兴能为你服务，从你描述来看，你这个情况应该是抑郁症，焦虑症的一种表现
一般来说，这个情况多会出现在情感方面，学习方面，工作方面压力很大，遇到挫折引起，希望你及时面对现实，及时改正观念，早日康复

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你这种情况主要还是一种情绪上的焦虑造成的,但是许多情绪控制不好，所以才会造成你经常出现脾气暴躁，紧张焦虑的情况。
建议平时要学会放松，多做做身体上的锻炼，平时多想一些开心快乐的事情。慢慢的调节好自己的心态。
以上是对“控制不了自己的情绪，情绪起伏特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

据您所述的情况青春期，手机素水平的影响，以及第二性征的发育，是可能出现叛逆心理的。负面情绪果断是很容易引起自己的情绪波动。白天有一定的空想是对理想的减压。如果自己发现经常自言自语的说话，最好到精神治疗科，鉴别诊断是否有神经症和精神症的存在。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你说的情况，需要注意生活规律不要熬夜劳累，18岁处于青春期，容易在意别人对你自己的态度评价看法，情绪不稳定，学会接纳自己，适度有氧运动，祝健康顺利。