最近小腿老是半夜抽筋一样,小腿肌肉一下子就变硬了,很疼

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

抽筋考虑是大量运动或是受凉导致的，或是低钙建议，可以按摩和热敷抽筋的地方，
检查微量元素，如果有低钙，补充钙剂，可以到医院做静脉超声检查，看是否有静脉炎导致的疼痛。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

综上所述，这种情况下考虑小腿抽筋可能是缺钙引起的不适症状。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食富含钙质的蔬菜和食物，比如，豆浆、牛奶等，多晒太阳促进钙质吸收，可口服鱼肝油或者钙片，观察看看。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你的情况考虑是缺钙或者腰椎间盘突出引起的小腿抽筋。
建议你近期注意加强钙的摄入，晒晒太阳，如果还没有改善可以去医院拍个腰椎间盘CT检查一下。
以上是对“最近小腿老是半夜抽筋一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

，这种情况一般考虑是由于缺钙引起的。
建议放宽心态，调理好饮食及作息，饮食要均衡营养，作息规律，避免熬夜及劳累，可以去医院化验下微量元素，及时补充。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你描述的情况考虑缺钙的可能，建议及时到正规医院就诊，进行微量元素检查，明确病因，对症治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，合理膳食，多进食含钙高的食物，注意保暖。