男性备孕前精子质量低怎么办

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

精子活力低是男性常见的疾病之一，但是很多男性不重视，不及时治疗，会直接影响男性生育
精子活力低在临床上常见是因为精子营养缺乏，供给不上导致的。因此，要提高精子活力可以补锌、硒、蛋白质这三种物质调理，他们是精子生成的主要养分，建议你平时要戒烟戒酒。不要熬夜

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你提供的情况，男性在备孕状态，建议少熬夜，禁烟酒。不要吃一些垃圾食品。多运动，远离幅射。
高温影响精子生成，影响精子活力，温作业，泡温泉会影响精液质量。建议备孕前三个月口服叶酸。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你所说的情况来分析这种情况，建议你要保持健康规律的生活性。
你所说的那些原因都有影响的。建议你可以去医院检查一下，有没有这方面的炎症？然后要积极的治疗。精子活动度低，可以经过治疗提高他的活动度的。然后平时要保持健康规律的生活习惯，戒烟戒酒不要熬夜。多进行一些户外的有氧运动。
以上是对“男性备孕前精子质量低怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

男性精子质量低，可能和平时熬夜劳累压力过大，饮食不规律有很大关系的。建议现在可以适当补锌，同时可以服用生精片调理一下，可以提高精子质量。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，你的这种情况微量元素锌对改善精子质量都有一定作用的。
建议如果有备孕计划的话，要养成规律的作息时间观，避免熬夜，避免吸烟，饮酒，适当参加体育锻炼，增强体质。