每次早上都被夜班回来的室友吵醒

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

看起来你这样的情况是需要作出调整的。不知道你说的每天早上舍友吵醒，大约是什么时间？如果是天亮的话，那也没关系了。如果他回来的比较早，你可以把这种情况和他说一下，让他回来的时候保持安静。
以上是对“每次早上都被夜班回来的室友吵醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你描述的情况，晚上睡不着。是植物神经功能紊乱，可以口服调节神经的药物治疗，比如谷维素片，安神补脑液。
告诉你一个小方法，如果不能入睡，可以按照这个方法使用。闭上眼睛，反复数一二，同时想着一二的形状。其他的什么也不要想，一般坚持20分钟左右就可以。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，你这种情况，建议调整作息时间，早睡早起。
晚上避免熬夜，白天适当活动，加强锻炼，晚饭不要吃的过晚过饱，临睡之前可以喝杯热牛奶，与你的室友沟通一下。