体型偏瘦,怎么样才能健康增重

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

很高兴为你服务。根据你所描述的和你们的问题要想使体重健康增长，建议您多运动可以做一些游泳慢跑等运动。并且胸部可以做一些适当的按摩。
以上是对“体型偏瘦，想知道怎样才能健康增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很荣幸为您服务，根据你所描述的情况，为您做如下建议。
首先建议您检查消化消化，并且合理膳食，增加营养，适当有氧运动，
丰胸方法多为，中医穴位按摩加食疗。涂抹丰胸产品（有一定的风险性，不建议使用），医疗美容整形丰胸（效果明显，费用高）仅供参考，祝您健康

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

，体型偏瘦，想健康增重，建议你平时多吃有营养的食物，多运动，晚上适当加餐，不要吃的太多。饮食要少量多次摄入。多按摩胸部。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

如果平时饭量还不错就是长不胖，可以看看中医是不是脾胃虚弱影响消化吸收了，可以调理脾胃功能。乳房的发育受体内雌激素控制，不建议局部使用产品，可能还会有副作用。
要建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，有利于增强自身免疫力，合理调节体重。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

消瘦这些考虑可能与你自身的消化吸收功能不好有关系，现在市面上的很多产品信誉度很低了
就自然的健康来说，最好是顺其自然的生活，自然的美才是真正健康的美了，免得用了引起不适等后遗症了，供参考
以上是对“体型偏瘦，想知道怎样才能健康增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你的上述描述的情况，一般多考虑因为不规律，挑食或者活动较多导致的，
因此建议你平时需要多吃东西，需要按时吃饭，不要挑食，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，多参加体育锻炼，就会改善的

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

，你的这种情况。体型偏瘦，皮下脂肪含量少。胸小是正常的
乳房的发育跟营养状况，遗传，内分泌等都有一定关系的，建议你平时加强营养，多吃一些含胶原蛋白比较多的猪蹄儿。含蛋白质丰富的瘦肉，鸡蛋，牛奶的