最近我便秘饭吃了就是不想解大便几天了

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你好！中医认为，你的情况是湿热阻滞脾胃导致清气不能上升，浊气不能下降引起的，一般药物很难根治。祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法, 建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发;用这些专治老胃病传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热，消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,疗效确切.希望你正确治疗,早日康复!

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

您好，便秘多是与饮食习惯和生活习惯有关的。饮食中的水分和纤维素摄入不足、生活不规律、工作繁忙以及精神情绪紧张等都可以导致便秘。常吃一些富含粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜以及如香蕉,山楂,芝麻等。可以适当进食红薯、马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等产气食物也有助于改善便秘。主食中增加粗杂粮的比例，因为膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法。运动能促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的好习惯。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这是由于长时间的不良的饮食和生活习惯的导致的便秘的症状。你这种情况治疗的关键还是在于积极的调整不良的饮食和生活习惯，每天定时的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用过于辛辣刺激性的食物，这样长期的坚持一段时间对你的这种症状就会有一定的改善的。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你好，便秘一般是胃动力不足，体内有热，运动少等导致的建议：如果严重可以先泡水番泻叶来通便，平时多吃水果蔬菜，多喝水，定时大便形成大便的条件反射

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

5个饮食疗法治疗便秘1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。 (3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。 (4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。 (5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治: ①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。 ②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。 ③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。 ④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则： 　　1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。 　　2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。 　　3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。 　　4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。 　　5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。 　　6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。 　　　7．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 　　8．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。