非常喜欢吃葡萄干,吃多了会发胖吗?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

葡萄干属于高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身体很容易吸收，吃的量多了容易发胖，且多吃会上火。会不会发胖要看个人体质而定;只要不过量吃就没什么问题了。 葡萄干没有加工过的比较好，天然食品，综合营养价值比较高。