产后严重失眠,很累还是睡不着

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你的情况有产后抑郁症的可能,人都有调节机能,可以转移注意力,有氧运动,跑跑步,见见阳光,也是阳光疗法,做做深呼吸,鼓励自己,给自己良好心理暗示,和积极向上的人群交流,学习,听听轻音乐,看看书,避免独处,会有改善!如果改变不了,可以服用中成药解郁安神颗粒,如果效果不好可以服用西药,帕罗西丁,是有副作用的,但是再医生指导下用要是安全的,在病症稳定后可以心理治疗!如果调节不过来,是需要服用药物治疗,但是需要停止母乳