手淫怎么治疗,经常想着不健康的东西,心里很烦躁

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果不是太频繁，比如一周一两次。也无大碍。但是过早而频繁的手淫，会造成身体和心理的诸多问题，比如影响身体的发育，头晕乏力，脱发，腰膝酸软，记忆力下降，注意力不集中，理解力下降，自卑，愧疚，自责，还可能造成生殖系统的炎症，给婚后的生活埋下隐患等等。
平时要多运动，特别是剧烈的运动，可以缓解性焦虑和心理压力。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，不浏览不观看黄色的网站信息，影片等等。多关注个人的人生发展。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

手淫一般不会引起任何的疾病，正常的手淫3-4次每月。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。
建议尽量克制去看那些东西，可以多运动，找人聊天，打牌，如果可以不去上网，要战胜心里，频繁手淫容易导致早泄，男性功能障碍。

金丽萍主治医师 普通内科

根据你所描述的情况，手淫的治疗主要靠自己的意志力来克服。
建议平时要分散自己的注意力，长期手淫会引起很多男科疾病的，比如阳痿早泄，甚至不育，建议你尽早改掉这个不良习惯，以防后患。
以上是对“手淫怎么治疗。经常想着不健康的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

青春期男女性成熟时，在没有性伙伴的前提下，通过自慰解决生理需要是一种常见的办法。但一定要把握好度，否则，过度频繁会导致阳痿早泄症疾病的发生。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据上面提示信息，这种情况是这样的，尽量得减少一些，不健康的书籍、影像等接触的几率，转移注意力是最有效的办法，把精力集中到学习或者所需要做的工作当中去。