脚经常扭伤,两只脚都扭伤过

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

如果经常脚扭伤，可能和你走路的姿势有关，急性扭伤在24小时之内需要冰敷，能减轻水肿、止疼等作用。
超过24小时，可以热敷，能消肿促进局部血液循环，帮助恢复，希望对你有所帮助！
以上是对“我的脚经常扭伤，两只脚都扭伤过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题，是胶原蛋白和钙剂的流失。
建议你补充含有胶原蛋白的东西，局部可以涂抹芦荟胶，二十四小时后可以做热敷，注意休息。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这种情况的话都要考虑是走路时没有注意引起的扭伤。
建议可以到中医院做一下针灸或者理疗，平时的话多注意休息，走路缓慢，避免过急，在家可以买点艾叶，晚上泡脚可以活血通络止痛。