月子里,母乳喂养,宝妈可以吃什么菜,不可以吃什么菜

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

，产妇坐月子。可以吃什么菜。注意多吃新鲜水果蔬菜食物
建议吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和凉的食物。可以百度查性质凉的少吃。注意产褥卫生，注意休息。加强营养。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

很高兴回答你的问题，在月子期间最好吃易消化的，维生素很丰富的蔬菜。
所以建议你吃的蔬菜最好是，纯绿色的，有机的，并且一定要容易消化，容易吸收，促进乳汁分泌的。例如豆制品、绿叶的蔬菜等。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

多吃新鲜的绿叶蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不可以吃韭菜，茄子，不可以吃花椒。
那你注意休息，多吃一些，鸡汤鱼汤，猪蹄汤，可以促进下奶，蔬菜里各种绿叶蔬菜都可以食用的。没有特殊禁忌的，吃辛辣刺激的食物，不要不能受凉。
以上是对“月子里，母乳喂养，宝妈可以吃什么菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你好月子里母乳喂养，宝宝妈妈什么菜都可以吃。但要忌辛辣。容易上火的食物不要吃，比如辣椒。太凉的食物不要吃，比如冰淇淋。冰镇酸奶，啤酒。希望能帮到你。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

辛辣食品，应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。产后女性进行母乳喂养，需要及时补钙，避免自身和婴儿出现钙缺乏；合理补充各种营养物质，包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果；可以适当增加营养摄入，如鲤鱼汤、猪蹄汤。