病情描述:只要一跑步小腿就会很疼之前跑了个一万米是肌肉拉伤了吗
考虑像你这样的情况是过度运动引起的不适症状。
建议你要注意休息,适当运动,不可超强度运动,锻炼要循序渐进,晚上多用热水泡脚,休息时抬高下肢,忌辛辣刺激性食物。
根据你所描述的这种身体不舒服症状来看,可能和之前过于剧烈运动一引起的肌肉拉伤有关系的。
建议还是尽量多注意休息,减少活动为好,也是可以通过理疗按摩之类的方法来改善的。
根据你的文字描述一般多见于剧烈运动引起小腿肌肉拉伤。
建议现在可以应用物质水进行热敷,口服扶他林进行治疗费和针灸拔罐效果更好。
你好朋友,根据您说的情况,这和缺钙肌肉的紧张都有关系。
建议可以平时吃迪巧钙片,多吃一些含钙高的食物,跑步之前,多拍打肌肉促进肌肉血液循环,避免肌肉紧张。
以上是对“只要一跑步小腿就会特别疼之前跑了个一万米是肌肉拉伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
二十岁青年男性,不知道平时是否有经常锻炼的习惯。
你所描述情况,不排除有肌肉拉伤情况,建议你适量运动,注意休息,多吃补钙食品,会有所改善。
不排除是肌肉拉伤。最好,现在不要做剧烈的运动。
可以贴云南白药膏药。进行止痛级活血化瘀治疗。最好需要休息三个月。等腿不疼时再进行跑步。