身高156体重115想要减肥有什么方法?..本人真心减肥

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据您的病情描述，体重115斤？你的体重指数23.6，在正常范围之内
建议：控制饮食，少油炸、高脂肪饮食，特别油炸类零食；配合适当运动。体重在正常范围，不必过度减肥。
以上是对“身高156体重115想要减肥有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

回复，首先根据你提供的情况，如果想减肥建议再增加运动量的基础上要控制饮食。
建议，首先根据你提供的情况，如果想减肥建议在控制面食的基础上增加运动量，而且要持之以恒注意病情变化。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，减肥的不二法则就是少吃多运动，采取健康的减肥方式，建议每天运动半个小时以上，晚餐不吃或者少吃，主食少吃，糖分高的食物不吃。