我妈天天说我玩手机怕我近视,吃什么食物或蔬菜防近视不近视

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

虽然您现在没有急事，那么如果天天长时间看手机，早晚也会出现近视的情况，一旦近视是无法彻底治愈的。
建议您应该养成良好的用眼习惯，不宜长时间用手机或者是电脑，如果用手机或电脑，可以带防辐射的眼镜，看10到20分钟之后要休息一段时间，经常做眼保健操。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

其实最主要的方法是少玩手机，勤做眼保健操，保持正确的看书姿势。
饮食上可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜里含有维生素A。多吃绿色蔬菜。防止用眼疲劳。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你提供的这种情况，平时可以多使用一些胡萝卜。
建议你平时注意休息避免过度用眼，引起眼睛疲劳，补充维生素a祝身体健康。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议可以吃胡萝卜，大白菜，可以口服叶黄素片，点蓝润杰滴眼液，
缓解视疲劳，尽量避免近视发生，平时是需要减少看手机的时间，用眼一个小时休息15分钟。
以上是对“我妈天天说我玩手机怕我近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

看到你的描述，建议您减少玩手机的时间，积极做眼保健操。纠正坐姿，多吃绿色蔬菜水果，特别是含有胡萝卜素的食物对眼睛有好处。
看到你的描述，建议您减少玩手机的时间，积极做眼保健操。纠正坐姿，多吃绿色蔬菜水果，特别是含有胡萝卜素的食物对眼睛有好处。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

预防近视最好的方法就是看书、看手机、看电视注意点，蔬菜水果可以增加视力功能，延缓近视的发展速度，如果看手机过大，视力下降是相当快的